Terapi Air Garam

Garam merupakan bumbu dapur yang mudah ditemukan. Selain digunakan sebagai perasa makanan, ternyata garam juga dapat digunakan untuk beberapa terapi kecantikan dan kesehatan. Nah, penasaran dengan manfaat terapi air garam? Simak uraian berikut!

§  Meningkatkan daya tahan tubuh

Beberapa sumber mengatakan bahwa terapi air garam dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan air garam dapat mengusir bakteri dan virus penyebab penyakit.

§  Mengusir energi negatif

Terapi air garam dipercaya dapat mengusir energi negatif dari dalam tubuh. Energi negatif menyebabkan seseorang kurang fokus terhadap pekerjaan atau tugasnya. Akibatnya, orang tersebut mudah merasa lelah dan emosional. Jadi, secara tidak langsung terapi air garam berfungsi menghilangkan sikap emosional dan membenahi karakter buruk seseorang.

§  Meredakan ketegangan otot

Bagi Anda yang sering mengalami pegal kaki, sebaiknya mencoba terapi air garam yang bersuhu 370C. Terapi ini dapat meregangkan otot kaki sekaligus membersihkannya dari kotoran yang menempel. Bahkan, beberapa olahragawan yang mengalami cidera kaki melakukan terapi ini untuk memulihkan ketegangan otot.

§  Mengikat radikal bebas

Mandi air garam dapat mengurangi dampak buruk yang disebabkan radiasi. Larutan air garam dapat mengikat radikal bebas dalam tubuh yang menjadi penyebab utama timbulnya berbagai jenis penyakit genetik dan kanker.

§  Mempercantik kulit

Air garam bekerja dengan mengelupaskan lapisan kulit yang telah rusak sekaligus menstimulasinya. Lapisan kulit mati (rusak) membuat kulit Anda terlihat kusam dan jelek. Nah, dengan terapi air garam kulit Anda akan terlihat lebih sehat dan bersih.

§  Mengobati insomnia

Insomnia atau sulit tidur terkadang disebabkan oleh kegelisahan jiwa. Jika Anda sering mengalami hal ini, cobalah berendam dalam air garam selama beberapa menit sebelum tidur. Tambahkan parfume yang Anda sukai pada rendaman air garam. Cara ini terbukti dapat menenangkan jiwa dan membuat tidur lebih pulas.

§  Mengurangi gejala flu

Ion yang ada pada larutan garam dapat melancarkan pernafasan sehingga oksigen yang masuk ke rongga paru bertambah. Oksigen dapat membunuh kuman penyebab flu sehingga gejala flu mereda.

§  Melancarkan sirkulasi darah

Ion-ion dalam air garam dapat melancarkan peredaran darah, menguatkan otot jantung, serta meningkatkan produksi sel darah merah.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya terapi air garam dilakukan seminggu sekali. Larutkan 2-3 gram garam kristal ke dalam bak mandi, kemudian berendamlah selama 20 menit. Basahi seluruh bagian tubuh, termasuk kepala dan rambut dengan larutan garam. Apabila Anda tidak memiliki bak mandi, silahkan gunakan air garam untuk mandi seperti biasa. Setelah selesai berendam, bilas dengan air tawar hingga seluruh garam hilang dari tubuh.

Meskipun sangat bermanfaat, namun penderita kelainan jantung, kanker, tumor, dan penyakit dengan luka luar lainnya tidak dianjurkan untuk melakukan terapi ini. Pasalnya, air garam akan meningkatkan viskositas darah yang berdampak pada peningkatan tekanan darah. Selain itu, air garam terkenal perih bila mengenai luka luar.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/826/manfaat-terapi-air-garam/kesehatan

Buah Apel sebagai Pelindung dari Kanker Payudara

Apel merupakam buah yang sangat populer. Si apel dengan warna kulit yang cerah menggoda ini bahkan dijuluki sebagai buah surga. Jika Anda menyimak dengan benar, ada beberapa kepercayaan yang menyatakan bahwa buah apel-lah yang dimakan hawa sehingga ia dan Adam dilempar ke bumi. Benar atau tidak, tentu tak ada yang tahu. Tapi enak atau tidak, tentu semua pernah mencicipi sensasi nikmat rasa buah apel ini bukan?! Tapi tak hanya sekedar nikmat di tenggorokan, ternyata di balik tampilannya yang menggoda, buah apel pun menyimpan sederet manfaat yang boleh jadi belum Anda ketahui. Apa saja manfaat buah apel tersebut? Silahkan simak uraian berikut ini.

Anda pernah mendengar kalimat populer “One Appel Per Day, Keeps Doctors Away!”? Kalimat itu memang sering diperdengarkan orang-orang. Sebab, apel memang terbukti mampu menjauhkan Anda dari beragam penyakit. Sedikitnya ada 6 jenis apel yang ada di dunia ini. Dan semua jenis apel ini akan memberi Anda manfaat terbaik jika dikonsumsi dengan teratur plus dalam takaran yang benar. Berikut poin demi poin manfaat si apel:

1.    Buah yang membantu memelihara sistem pencernaan. Bukan rahasia lagi, semua buah baik dalam menyehatkan pencernaan sebab serat alaminya membersihkan dan memelihara kinerja organ pencernaan. Demikian halnya dengan buah apel. Tapi tak hanya sekedar fiber atau serat, ternyata apel juga mengandung senyawa yang mampu meredam potensi kanker usus. Hal ini telah teruji secara klinis loh!

2.  Sebagai pelindung payudara. Manfaat yang satu ini banyak dikemukakan dokter dari China. Kabarnya, aple bisa membantu melindungi payudara wanita dan menurunkan resiko terkena kanker. Konsumsi apel per hari akan membantu payudara tetap sehat terjaga.

3.  Memelihara organ hati. Manfaat buah apel lainnya adalah membantu menyehatkan organ hati manusia. Hal ini terkait dengan kandungan zat anti oksidan yang tinggi pada buah apel.

4.   Mengendalikan kolesterol jahat di dalam darah. Manfaat buah apel yang satu ini sudah terbukti. Kabarnya dengan mengkonsumsi 2 buah apel per hari atau dua sendok ekstrak apel, Anda bisa menurunkan kadar kolesterol sampai 16%! Wow.

5.   Apel membantu para penderita diabetes. Gula yang terkandung di dalam apel sangat mudah diurai tubuh sehingga ia sangat baik dikonsumsi mereka yang menderita gula darah tinggi.

6.    Apel sebagai sahabat Anda yang sedang diet. Hal ini agaknya telah menjadi rahasia umum ya? Iya, apel memang telah lama diektahui mampu menurnkan berat badan sembari tetap memelihata kesehatan kulit Anda. Caranya sederhana, cukup konsumsi buah apel satu per hari, dan lihat efeknya!

7.  Melindungi Anda dari sifat pelupa. Tahukah Anda bahwa konsumsi apel ternyata mampu menjauhkan pikun dari hidup Anda? Apel mengandung senyawa bernama quercetin yang dikenal baik dalam melindungi kesehatan otak sehingga Anda terbebas dari pikun dan juga penyakit lainnya semacam alzheimer.

8.   Membantu penderita anemia. Jika Anda kekurangan darah yang diakibatkan oeh defisiensi zat besi, coba konsumsilah buah apel. Zat besi cukup melimpah pada buah elok yang satu ini!

9.   Mengembalikan stamina tubuh yang hilang. Manfaat buah apel yang satu ini sudah lama diketahui. Apel memang sarana penyembuh terbaik. Maka itu jangan heran jika selepas sakit, dokter akan menganjurkan Anda mengkonsumsi buah apel.

10.  Mempercantik gigi Anda. Dengan memakan apel, secara alamiah Anda sedang membersihkan gigi Anda loh. Kandungan yang ada di dalam apel ini dikenal mampu mengikis noda di gigi dan menjauhkan sisa makanan yang merusak.

11.  Merawat organ jantung. Konsumsi apel secara teratur akan membuat organ jantung Anda sehat.

12.  Mempercantik kulit wajah dan tubuh. Manfaat buah apel yang satu ini sudah banyak diurai para ahli kecantikan. Kandungan vitamin yang melimpah pada apel akan membantu Anda dalam merawat kesehatan kulit Anda sehingga penampilan Anda akan selalu terlihat segar.

Ayo mulai konsumsi buah apel setidaknya satu buah per hari ya! selamat berburu apel.

Sumber / Source : http://perlutahu.org/sederet-manfaat-buah-apel/