Manfaat Buah Nanas

 

Ananas comosus (L.) Merr. atau yang lazim dikenal dengan nama nanas, merupakan buah khas wilayah tropis yang kabarnya berasal dari Brasil. Buah dengan sisik kasar ini digolongkan sebagai salah satu kerabat Bromeliaceae atau nanas-nanasan. Dalam bahasa Inggris, buah nanas dikenal dengan namapineapple. Pemberian nama ini bukan tanpa sebab.Pineapplemelekat pada nanas sebab ia memang menyerupai pohon pinus. Di Indonesia, buah nanas merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai. Harganya pun cukup ramah di kantong. Pernah mencoba rasa buah nanas? Segar dan nikmat! Ia kaya akan air jadi sangat cocok dijadikan santapan pelepas dahaga. Tapi tunggu dulu! Jika Anda berpikir nanas hanya sekedar nikmat, maka Anda salah! Sebab di balik rasanya yang khas, ternyata manfaat buah nanas cukup beragam. Wow!

Kandungan Buah Nanas

Sebelum mengurai apa saja manfaat buah nanas, rasanya penting untuk membedah senyawa penting yang ada di balik kesegaran buahnya. Apa saja? Pada dasarnya buah nanas mengandung air yang banyak bahkan sampai 90%! Selain it ia juga diketau mengandung sejumlah zat penting antara lain:

• Kasium
• Kalium
• Iodium
• Sulfur
• Asam
• Biotin
• Vitamin B12
• Khlor
• Vitamin E
• Vitamin C
• Enzim Bromelin
• dan masih banyak lagi lainnya

Kompleksnya kandungan buah nanas ini membuat khasiatnya juga semakin beragam. Apa saja?

Manfaat Buah Nanas

Nanas mudah dijumpai di pasar tradisional maupun modern, karena itu bukan perkara yang sulit bukan memasukkan nanas ke dalam daftar buah konsumsi harian Anda. Jika dimakan secara teratur, Anda akan mendapatkan manfaat penting sebagai berikut:

1. Nanas mampu membantu sistem pencernaan dan juga memulihkan kondisi setelah sakit jauh lebih cepat dari biasanya. Hal ini terkait dengan kandungan enzim bernama bromelain di dalam nanas. Ia sangat baik dalam menyegarkan tenggorokan serta menyehatkan pencernaan manusia. Selain itu, enzim ini juga memiliki kemampuan memecah protein sehingga lebih mudah diabsorbsi oleh tubuh kita. Bromelain ini juga dikenal sebagai salah satu penyembuh luka terbaik dan ampuh mengatasi paradangan pada bagian dalam tubuh manusia. Karena itu jangan heran jika kemudian selepas operasi dokter menyarankan pasien mengkonsumsi nanas.
2. Sebagai buah untuk detoks. Manfaat nanas yang satu ini sudah lama diketahui. Sumbernya masih dari enzim bromelain. Ia memang mampu membersihkan bagian dalam tubuh dengan cara mengurangi tingkat keasaman di dalam darah dan menaikkan kadar basa. Hal ini kemudian sangat membantu dalam mengurangi efek penyakit endema sebab dengan naiknya kadar basa maka cairan di dalam tubuh akan berkurang.
3. Nanas juga mengandung asam asparatic yang melimpah. Jenis asam yang satu ini memiliki peranan layaknya asam amino. Karena itu, ia juga sangat baik dalam mengoptimalkan metabolisme di dalam tubuh manusia. Selain itu, asam yang satu ini juga ternyata mampu membuang ammonia yang dikenal sebagai senywa berbahaya bagi tubuh manusia.
4. Menguatkan kekebalan tubuh. Manfaat nanas yang satu ini berusmber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.
5. Sementara itu zat bernama valine dan juga leucine yang ada di dalam nanas sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pertumbuhan serta meregenerasi jaringan otot.
6. Zat lainnya yang ada di dalam nanas bernama proline. Ia sangat dibutuhkan  dalam mempertahankan kekuatan serta fungsi sendi dan juga otot tendon. Zat ini juga secara medis terbukti bisamenguatkan organ jantung manusia.
7. Senyawa bernama Cystine yang tersimpan di dalam nanas diketahui mampu merangsang pembentukan jaringan kulit baru yang lebih sehat. Ia juga bisa menyuburkan dan memelihara kekuatan rambut. Selain itu, senyawa Cystine ini sangat baik dalam melindungi diri dari gejala penuaan dini.
8. Manfaat buah nanas selanjutnya adalah membantu mengatasi gejala dehidrasi serta memenuhi kebutuhan vitamin C dan juga vitamin lainnya.
9. Buah nanas terbukti sangat baik dalam membatu program diet seseorang. Kandungan di dalamnya mampu menurunkan berat badan secara alamiah. Caranya cukup mudah, siapkan satu buah nanas yang telah mengkal. Kupas dan bersihkan dengan benar. Setelah itu haluskan dan ambil airnya. Minum air nanas tersebut dua kali dalam sehari dengan tanpa mencampurkannya dengan bahan lain.
10. Manfaat nanas selanjutnya adalah membantu mengobati penyakit radang teggorokan. Caranya mudah, ambil dua buah nanas yang telah masak betul dan bersihkan. Haluskan dengan cara dijus atau diparut. Ambil airnya dan minum 3 kali dalam sehari.
11. Mengusir kembung. Manfaat buah nanas lainnya adalah mengatasi gangguan kembung di dalam perut. Caranya cukup mudah, minum jus nanas murni paling tidak 30 menit sebelum Anda menyantap makanan. lakukan 3 kali dalam sehari dengan takaran 150 cc sekali minum.
12. Nanas bisa mengatasi gangguan pada kulit. Untuk peradangan, cukup potong buah nanas dan gosokkan perlahan di kulit yang bermasalah. Setelah itu diamkan sebentar dan bilas bersih. Jika Anda mendapat luka bakar, gunakan daun nanas saja. Sebab enzim di dalamnya bisa melenyapkan bekas luka bakar. Caranya, cukup dilumatkan dan diaplikasikan pada kulit yang luka.
13. Manfaat buah nanas lainnya adalah mengusir ketombe bandel dari kepala. Caranya gampang, ambil air buah nanas dan campurkan dengan air jeruk nipis secukupnya. Setelah itu aplikasikan di kepala. Biarkan selama 30 menit dan kemudian bilas bersih. Lakukan secara teratur agar hasilnya maksimal.

 Source/Sumber :

Manfaat Jus Lemon untuk Keindahan Kulit

Buah lemon mengandung berbagai nutrisi yang berkhasiat baik bagi tubuh manusia. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat buah yang satu ini merupakan sumber antiokasidan yang baik untuk dikonsumsi. Manfaat lemon tidak hanya untuk kesehatan, tetapi lemon juga bermanfaat untuk menjaga keindahan kulit seseorang. Aplikasi jus lemon yang tepat pada kulit dapat membuat kulit Kamu terlihat lebih cerah dan indah. Bagaimana caranya? Simak lebih lanjut ya..

Lemon memiliki khasiat dalam membuang toksin dari tubuh. Oleh karena itu, jus lemon mampu untuk membuat kulit lebih sehat. Banyak orang yang menggunakan jus lemon untuk menghilangkan noda hitam di kulitnya sehingga tampak lebih cerah. Untuk mendapatkan manfaat dari jus lemon tersebut, Kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini:

§  Campur jus (perasan) lemon dengan air sama banyak, lalu masukkan campuran itu ke dalam botol semprot. Selanjutnya, Kamu tinggal menyemprotkan campuran tersebut pada bagian tubuh Kamu sehingga tampak lebih bersinar dengan cara yang alami.

§  Cara yang kedua adalah dengan membuat campuran jus lemon, madu dan air dalam jumlah yang sama, lalu gunakan campuran tersebut dengan membasuhnya pada wajah Kamu, lalu bilas. Cukup sederhana, bukan?

Dalam penggunaan jus lemon pada kulit, ada beberapa hal yang harus Kamu perhatikan. Lemon memiliki sifat asam, sehingga penggunaannya dapat menyebabkan terjadinya sunburn pada kulit Kamu. Oleh karena itu, jika Kamu baru saja menggunakan jus lemon pada kulit Kamu, maka hindarilah paparan sinar matahari sesudahnya. Hal lain yang juga harus diperhatikan adalah jangan menyemprot jus lemon pada bagian kulit yang terluka atau memar. Hindari menggosok lemon secara langsung pada kulit wajah Kamu, tetapi gunakanlah kapas ketika ingin mengaplikasikannya pada wajah.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/842/manfaat-jus-lemon-untuk-keindahan-kulit/buah

Manfaat Madu untuk Wajah

Madu merupakan salah satu hasil dari kerja lebah yang dihasilkan dari pengolahan nektar bunga. Lebah madu dari genus Apis mempunyai berbagai hasil dari pengolahan nektar bunga, madu merupakan produk yang paling dikenal dan paling mudah untuk ditemui. Lebah mengolah nektar menjadi madu dan produk–produk lain melalui proses pencernaan yang unik. Madu merupakan cadangan makanan utama bagi lebah yang disimpan dalam kantong madu yang berasal dari lilin dan dibuat di dalam sarang lebah. Peternakan lebah pada dasarnya adalah proses merangsang lebah untuk menghasilkan lebih banyak madu agar sebagian dapat dipanen untuk dikonsumsi. Madu dipanen dengan mengambil kantong madu dari sebuah koloni lebah.

Madu mempunyai rasa yang manis, rasa manis dari madu berasal dari fruktosa dan juga glukosa yang dihasilkan dari proses pengolahan nektar bunga. Tingkat kemanisan madu hampir sama dengan tingkat kemanisan gula. Rasa manis serta tambahan rasa lain yang unik membuat madu seringkali dijadikan sebagai sumber rasa manis saat mengolah makanan. Selain sebagai sumber rasa manis dan bagian dari bahan makanan, madu juga dapat digunakan sebagai salah satu bahan perawatan kecantikan. Salah satu manfaat madu untuk wajah adalah sebagai bahan masker perawatan. Kandungan nutrisi madu dipercaya dapat memperbaiki dan merawat kondisi kulit wajah hingga dapat tampil lebih menarik dan juga lebih sehat.

Menjadi bagian dan bahan dari masker perawatan merupakan salah satu manfaat madu untuk wajah. Hampir semua produk perawatan kulit juga diketahui mengandung madu sebagai salah satu bahannya. Selain itu, madu telah menjadi bagian dari perawatan kulit tradisional dari berbagai bangsa yang telah dipraktekkan selama ratusan tahun. Pada dasarnya, madu memiliki sifat menarik dan menjaga kelembaban di dalam kulit. Kulit yang terjaga kandungan air dan kelembabannya akan memperlihatkan sifat yang lembut dan elastis. Selain itu, madu juga dapat berperan sebagai agen anti oksidan yang juga memiliki peran penting dalam menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang mengandung sinar ultra violet yang dapat membakar kulit. Diketahui pula, warna madu yang semakin pekat atau gelap juga memiliki sifat anti oksidan yang lebih kuat disbanding madu yang memiliki warna yang terang.

Membuat masker buatan sendiri merupakan salah satu cara mengambil manfaat madu untuk wajah. Salah satu masker wajah sederhana yang dapat dibuat dengan bahan madu adalah sebagai berikut.

§  Ambil satu sendok makan madu dan masukkan ke dalam mangkuk.

§  Kemudian, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam madu.

§  Selanjutnya, tambahkan putih telur ke dalam adonan masker.

§  Madu dalam masker wajah dapat mengurangi bengkak akibat jerawat serta membunuh kuman yang berada di permukaan kulit. Minyak zaitun dapat menambah kelembaban serta membuat kulit lebih bercahaya. Sedangkan telur akan mengurangi minyak dan kotoran pada kulit serta mengurangi kilau akibat minyak pada wajah.

§  Kemudian tambahkan potongan mentimun pada adonan masker wajah yang telah dibuat.

§  Sebelum menggunakan masker pada wajah, basuh wajah dengan kain yang telah dibasahi dengan air hangat untuk membantu mebuka pori–pori kulit wajah.

§  Lalu gunakan masker pada wajah dan biarkan kurang lebih selama 20 menit.

§  Setelah 20 menit, masker dapat dibersihkan dengan air hangat.

§  Setelah seluruh masker telah dibersihkan dari wajah, basuh wajah dengan air dingin untuk menutup kembali pori–pori kulit wajah.

Demikian salah satu cara yang dapat Anda lakukan guna mengambil manfaat madu untuk wajah.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/98/manfaat-madu-untuk-wajah-aplikasi-masker-perawatan-wajah/perawatan