Manfaat Jeruk Nipis

Nama jeruk nipis (Citrus aurantifolia) sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Sejenis tumbuhan perdu yang kaya kandungan senyawa kimia seperti asam sitrat, asam amino (triptofan dan lisin), minyak atsiri (limonene, linalin assetat, geranil asetat, fellandren, sitral, lemon kamfer, kadinen, aktialdehid, dan anildehid), vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Banyak penelitian telah membuktikan ragam manfaat dari buah jeruk nipis. Oleh sebab itu, seringkali jeruk nipis digunakan sebagai obat herbal. Tak hanya buahnya saja yang berkhasiat, melainkan akar dan daunnya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Apa saja manfaat jeruk nipis sebagai obat herbal?

1.      Jeruk nipis sebagai obat ambien/wasir

Ambeien/wasir (hemorhoid) adalah sejenis penyakit yang terjadi pada anus di mana bibir anus mengalami bengkak yang kadang disertai pendarahan. Untuk pengobatan ambien menggunakan jeruk nipis bisa dilakukan dengan cara:

Ambil sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis. Cuci terlebih dahulu hingga benar-benar bersih, lalu rebus akar jeruk nipis tersebut dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Minum air tersebut hangat-hangat 3 kali sehari.

2.      Jeruk nipis sebagai obat batu ginjal

Penyakit batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya proses pembentukan benda keras seperti batu di dalam ginjal atau bisa juga di dalam saluran kemih. Untuk pengobatan batu ginjal menggunakan jeruk nipis bisa dilakukan dengan cara:

Peras dua buah jeruk nipis, kemudian campurkan dengan segelas air hangat. Minum secara rutin setelah makan malam. Khasiatnya akan terasa kurang lebih 10 hari kemudian.

3.      Jeruk nipis untuk megencangkan perut pasca melahirkan

Pasca melahirkan, perut wanita akan mengalami pengenduran diakibatkan perenggangan yang terjadi selama kehamilan. Bila tidak dilakukan perawatan, perut akan menggelambir dan berkerut. Manfaatkan jeruk nipis untuk menjaga kekencangan kulit perut dengan cara:

Peras dua buah jeruk nipis, ambil airnya, tampung dalam wadah mangkuk. Lalu beri satu sendok makan kapur sirih dan dua sendok makan minyak kayu putih. Aduk ketiga bahan tersebut hingga rata dan balurkan pada perut seperti menggunakan lulur. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi untuk mendapatkan perut yang kencang dan halus seperti sediakala.

4.      Jeruk nipis sebagai obat vertigo

Vertigo adalah sakit kepala hebat yang membuat penderitanya merasa pusing dan berputar-putar. Pada tingkat keparahan tertentu, vertigo bisa menyebabkan penderitanya pingsan. Ada satu metode penyembuhan vertigo dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya, ambil 15-20 daun jeruk nipis. Cuci bersih dan giling halus. Setelah itu, tambahkan satu sendok makan perasan air jeruk nipis. Aduk rata dan gunakan sebagai parem/obat gosok pada bagian dahi, pelipis dan tengkuk. Lakukan rutin 2x sehari.

5.      Jeruk nipis sebagai obat kulit

Penyakit kulit rupanya juga bisa diobati dengan jeruk nipis. Penyakit kulit yang bisa disembuhkan dengan jeruk nipis diantaranya adalah panu dan kurap. Caranya:

Ambil 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L), cuci hingga bersih dari sisa-sisa tanah. Lalu tumbuk hingga halus. Setelah halus, tambahkan air perasan jeruk nipis yang diambil dari satu buah jeruk nipis saja. Aduk rata dan jadikan lulur pada bagian tubuh yang berpanu/berkurap. Agar lulur terserap dengan baik melalui pori-pori kulit, sebaiknya setelah dibalur segera tutup dengan perban. Ganti perban 2x sehari. Bila rutin dilakukan, panu dan kurap akan hilang dalam hitungan satu minggu saja.

6.      Jeruk nipis sebagai obat penambah stamina

Sering merasa lesu atau kurang bertenaga, cobalah manfaatkan jeruk nipis sebagai obat penambah stamina. Lakukan dengan cara:

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

7.      Jeruk nipis sebagai penurun berat badan

Berat badan yang berlebih bisa memicu timbulnya penyakit-penyakit kronis dalam tubuh seperti diabetes, jantung, dan stroke. Oleh sebab itu, sangat baik bila berat badan tetap proporsional. Penggunaan jeruk nipis sebagai penurun berat badan terbukti ampuh. Caranya:

Campurkan air perasan jeruk nipis ke dalam secangkir teh hijau. Minum 2x sehari, pagi dan sore. Lakukan rutin setiap hari.

8.      Jeruk nipis sebagai obat terkilir

Manfaat jeruk nipis dalam pengobatan herbal lainnya adalah untuk menyembuhkan bagian tubuh yang terkilir. Caranya:

Tiga buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Rendam jeruk tersebut ke dalam poci lalu seduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian tutup beberapa saat hingga air dalam poci dingin. Setelah dingin, diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu, minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

9.      Jeruk nipis sebagai obat radang tenggorokan dan batuk

Radang tenggorokan dan batuk terasa sangat menyiksa bila dibiarkan berlarut-larut. Sebelum tubuh

10.   Anda terkena obat-obatan kimia, sebaiknya gunakan dulu cara herbal berikut ini:

Peras 3-4 buah jeruk nipis, campurkan bersama air hangat. Untuk mengurangi rasa kecut, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam campuran air jeruk nipis. Minum sedikitnya 3x sehari.

11.  Jeruk nipis sebagai obat demam

Seringkali demam datang tiba-tiba. Apalagi untuk usia anak-anak. Untuk pertolongan pertama menurunkan demam, gunakan jeruk nipis dengan cara:

Tambahkan perasan satu buah jeruk nipis pada bawang merah yang sudah digiling kasar. Lalu, beri satu sendok teh minyak kelapa pada campuran tersebut. Lumuri campuran bahan-bahan tersebut pada kepala penderita demam seperti Anda sedang mengompres.

12.  Jeruk nipis untuk mengatasi radang amandel

Radang pada amandel seringkali menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada tenggorokan. Radang amandel disebabkan karena adanya infeksi yang terjadi pada amandel dan mengakibatkan sakit tenggorokan dan demam. Penyakit ini bisa disembuhkan dengan jeruk nipis, caranya: 3 buah jeruk nipis, ambil kulitnya lalu cuci bersih. Potong-potong kulit jeruk nipis, kemudian rebus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa ¾ bagian. Saring air dan buang kulit jeruk nipis (ambil airnya saja). Gunakan air tersebut untuk berkumur sebanyak 3 – 4 kali sehari.

13.  Jeruk nipis sebagai obat untuk menghentikan kebiasaan merokok

Para perokok berat sangat sulit menghentikan kebiasaan merokoknya. Meskipun sudah diganti dengan makan permen, tapi justru keinginan merokok akan timbul kembali. Mengapa demikian? Itu terjadi karena racun nikotin pada rokok sudah tertinggal pada lidah perokok berat. Itu sebabnya tidak bisa digantikan dengan hanya makan permen saja. Cara yang tepat bisa Anda coba adalah menghisap irisan jeruk nipis. Air dan bulir-bulir jeruk nipis akan mengikis sisa-sisa racun nikotin pada lidah. Sehingga, lidah Anda pun terasa segar kembali.

Nah, demikian beberapa manfaat jeruk nipis yang bisa dijadikan obat herbal dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada salahnya untuk dicoba. Semoga bermanfaat.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/848/manfaat-jeruk-nipis-sebagai-obat-herbal/kesehatan

Khasiat Bawang Merah

Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam resep masakan Indonesia. Bahan ini dipercaya dapat meningkatkan cita rasa suatu masakan. Namun, tahukah Anda bahwa bawang merah memiliki berbagai khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh?

Berikut 8 khasiat bawang merah bagi kesehatan:

1. Antioksidan

Komponen dalam bawang merah adalah minyak asiri, sikloalilin, metalilin, hidrolilin, kaemferal, kuersetin, floraglusin, saponin, peptida, vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium. Kandungan ini merupakan antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, bawang merah juga bersifat melawan efek karsinogenik. Berdasarkan penelitian didapatkan hasil bahwa konsumen bawang merah lebih jarang menderita kanker kolon. Dalam kehidupan sehari-hari dapat kita lihat bahwa penduduk Indonesia, China, dan India sangat jarang menderita kanker saluran pencernaan.

2. Mencegah Hipertensi dan Stroke

Tanaman yang memiliki nama latin Allium cepa ini dipercaya dapat meningkatkan kadar kolestrol baik dalam tubuh dan menekan kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol jahat inilah yang menyebabkan plak pada pembuluh darah sehingga terjadi sumbatan. Jika plak tersebut menebal, maka pembuluh darah kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, penderita mengalami hipertensi, bahkan pembuluh darahnya mudah pecah atau stroke. Nah, konsumsi bawang merah dipercaya dapat mencegah penyakit yang mengganggu aliran darah tersebut.

3. Mencegah Diabetes

Manfaat lain dari bawang merah adalah mengobati pembekuan darah dan menurunkan kadar glukosa. Bawang merah dapat menjaga kestabilan insulin dan kadar gula dalam darah. Inilah alasan mengapa bawang merah dianjurkan untuk penderita diabetes. Untuk terapi makanan, disarankan mengonsumsinya beberapa kali seminggu dalam jumlah wajar.

4. Menyembuhkan Luka

Minyak asiri yang terkandung dalam bawang merah dipercaya dapat menghilangkan jaringan parut (akibat tindakan medis) atau gangren pada penderita diabetes. Jadi, bagi Anda yang baru menjalani operasi atau penderita diabetes disarankan mengonsumsi umbi kecil ini.

5. Obat Kembung

Ternyata, bawang merah juga dapat dimanfaatkan sebagai obat kembung. Hal ini disebabkan bawang merah bersifat menghangatkan. Tentunya, khasiat ini didapat dari pengobatan luar. Anda dapat mengupas dan memukulnya hingga bawang merah koyak, kemudian tempelkan pada kulit perut anak yang sedang kembung. Ingat! Bawang merah yang dipakai harus bersih.

6. Obat Batuk

Karena bersifat menghangatkan, maka bawang merah digunakan untuk obat batuk. Bumbu ini diyakini dapat meluruhkan dahak di tenggorokan. Meskipun efek yang didapat tidak sebagus jahe, namun bawang merah bisa dijadikan salah satu makanan terapi bagi penderita batuk.

7. Membersihkan Mata

Untuk penggunaan luar, bawang merah juga berkhasiat membersihkan mata. Anda pasti sudah hafal bahwa bawang merah dapat membuat para ibu menangis. Nah, karena dapat memancing keluarnya air mata inilah yang membuat bawang merah berkhasiat membersihkan mata. Agar dapat menangis, Anda harus mengiris bawang merah karena jika dilihat begitu saja air mata tidak akan keluar.

8. Antibiotik dan Antelmintik

Bawang merah ternyata dapat membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Selain itu, bawang merah juga bersifat antelmintik yaitu pembunuh cacing. Biasanya, cacing suka tinggal di tubuh anak kecil yang belum mampu menjaga kebersihan. Konsumsi bawang merah bagi anak-anak sangat diperlukan agar cacing yang bersemayam dalam perut mati.

Untuk mendapatkan khasiat bawang merah, Anda harus mengonsumsinya secara teratur. Penggunaan bawang merah sebagai bumbu masak merupakan pilihan yang tepat karena bahan yang satu ini kurang pas bila dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan utama masakan. Jika digunakan untuk terapi makanan, mungkin Anda perlu menambah porsinya sedikit lebih banyak.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/701/8-khasiat-bawang-merah/bumbu-dapur