Menjaga kesehatan
dan kebersihan gigi adalah hal yang penting. Agar gigi tetap sehat dan kuat,
maka kita harus rajin menggosok gigi dan memperhatikan makanan dan juga minuman
yang dikonsumsi.
Berikut adalah 5
makanan yang dapat merusak gigi seperti yang dilansir Womenshealthmag.com.
1. Jeruk
Jeruk mengandung
vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C baik bagi kulit dan gusi, namun asamnya
juga bisa melunakkan enamel gigi.
2. Almond
Kacang almond
mengandung vitamin E dan lemak baik. Namun tekstur kacang almond terlalu keras
bagi gigi sehingga gigi bisa patah saat mengunyah kacang ini.
3. Acar dan manisan
Di dalam makanan
ini, terdapat kandungan cuka yang tinggi. Hal itu bisa membuat gigi rusak.
4. Buah kering
Buah kering
terkadang bisa menjadi cemilan. Namun waspadai kadar gulanya yang tinggi.
Apalagi jika sisa buah kering menempel pada gigi dan menjadi sarang bakteri.
5. Kopi
Kopi dapat
meninggalkan noda pada gigi dan dapat menyebabkan plak. Jangan lupa untuk
membersihkan gigi setelah minum kopi.
Sumber / Source : http://www.dreamersradio.com/article/32471/duh-5-makanan-ini-dapat-merusak-gigi
No comments:
Post a Comment