Aspirin Kurangi Risiko Kanker Usus Besar

Sebuah studi menemukan bahwa aspirin dapat mengurangi hingga separuh risiko terkena kanker usus besar, namun hanya pada orang yang memiliki sejenis gen tertentu penghasil enzim dalam jumlah besar.

Kalangan ilmuwan sebelumnya sudah menyadari bahwa obat-obatan anti-inflamasi non-steroidal (NSAID) seperti aspirin dapat mengurangi risiko kanker usus besar, namun mereka baru mengetahui mengapa ada pasien yang diuntungkan dan ada yang tidak, demikian menurut studi yang dirilis Science Translational Medicine.

Para peneliti mempelajari jaringan pada pasien yang terkena kanker usus besar saat berada di bawah rejimen aspirin, dan kemudian berupaya memahami mengapa mereka yang memiliki sebuah gen tertentu tampak terlindungi oleh aspirin dan kenapa yang lainnya tidak.

Mereka meneliti jaringan dari 270 pasien kanker usus besar dari 127.865 partisipan yang diamati selama lebih dari tiga dekade.

Periset menemukan bahwa pasien yang kekurangan profil genetika yang menghasilkan enzim 15-PGDH dalam jumlah besar tidak mendapatkan keuntungan terlindungi dari kanker usus besar oleh aspirin.

"Kalau melihat peserta studi yang memiliki level 15-PGDH tinggi dan mengkonsumsi aspirin, risiko mereka terkena kanker usus besar turun sampai separuhnya," ujar anggota tim riset Sanford Markowitz dari Sekolah Medis Case Western Reserve.

Namun "kalau melihat partisipan yang tidak mempunyai banyak 15-PGDH, mereka sama sekali tidak diuntungkan dengan menenggak aspirin. Temuan ini memberi kepastian menyangkut siapa yang diuntungkan oleh aspirin dan siapa yang tidak," jelasnya.

Menjadi tes standar

Mengidentifikasi siapa yang bisa diuntungkan oleh potensi aspirin mengurangi risiko kanker usus besar merupakan langkah penting karena bagi sejumlah pasien, aspirin meningkatkan risiko bisul perut atau radang pada dinding lambung serta pendarahan pada saluran pencernaan, menurut tim riset.

Mereka berharap dapat mengembangkan sebuah tes yang bisa memudahkan identifikasi siapa yang dapat atau tidak mendapatkan efek positif dari aspirin.

Menurut American Cancer Society, kanker usus besar diderita oleh 137.000 warga Amerika pada tahun 2014, dan 50.000 diantaranya diperkirakan tidak akan selamat. Kanker jenis ini adalah kanker kedua yang paling mematikan setelah kanker paru-paru.

Namun kematian akibat kanker usus besar telah berkurang drastis dalam dua dekade terakhir karena semakin banyak orang yang memilih untuk mengikuti tes kanker, terutama kolonoskopi.

Source / Sumber : http://www.dw.de/aspirin-kurangi-risiko-kanker-usus-besar/a-17596062

Hamburger Sebabkan Kanker Payudara ?

Perempuan yang sering mengkonsumsi hamburger, steak, dan makanan dari daging merah lainnya punya resiko lebih besar terkena kanker payudara. Ini menurut hasil studi terbaru di AS.

Para dokter sejak lama memperingatkan akan bahaya daging merah dan hubungannya dengan kanker usus dan kaker pankreas. Daging merah adalah jenis daging yang berwarna merah saat belum dimasak. Contohnya seperti daging sapi, kerbau, kambing, domba dan babi.

Tim peneliti di Harvard University menganalisa data dari lebih 88.000 perempuan dengan usia 26 hingga 45. Konsumsi daging merah mereka bervariasi dari tidak pernah atau kurang dari sekali sebulan, hingga enam kali atau lebih per hari.

Ganti daging dengan kacang dan ikan

Diantaranya ada hampir 3000 perempuan yang menderita kanker payudara. Berdasarkan estimasi data statistik, mereka adalah yang mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak.

"Banyaknya konsumsi daging merah di usia dewasa awal bisa menjadi faktor resiko untuk kanker payudara," demikian laporan peneliti di British Medical Journal. "Menukar daging merah dengan kombinasi polong-polongan, daging unggas, kacang dan ikan bisa mengurangi resiko kanker payudara."

Para ilmuwan memperkirakan protein dalam daging merah mempercepat terbelahnya sel dan pertumbuhan tumor. Bahan kimia seperti nitrat dalam daging olahan telah diklasifikasikan sebagai karsinogen atau zat penyebab kanker.

Vegetarian juga terkena kanker

Peserta studi mayoritas adalah perempuan Amerika berpendidikan dan berkulit putih. Para peneliti mengatakan, hasilnya belum tentu sama jika yang dianalisa adalah perempuan dari ras berbeda.

Pakar lain mengatakan, sulit untuk menarik kesimpulan berdasarkan konsumsi makanan seseorang, Dan hubungan antara daging merah dan kanker payudara tidak jelas. Valerie Beral, pakar kanker di University of Oxford mengingatkan bahwa kaum vegetarian tidak memiliki resiko kanker payudara yang lebih kecil dibandingkan mereka yang mengkonsumsi daging.

Tapi, Mia Gaudet, direktur epidemiologi genetika American Cancer Society, mengatakan cukup masuk akal, bahwa daging merah ada kaitannya dengan kanker payudara dan kebiasaan makan perempuan di usia awal 20an. "Di usia itu payudara masih tumbuh dan lebih rentan terhadap karsinogen sebelum perempuan menjalani masa kehamilan untuk pertama kalinya," ujar Gaudet.

Source / Sumber : http://www.dw.de/hamburger-sebabkan-kanker-payudara/a-17700101

Makan Seledri Bikin Cowok Lebih Menarik di Mata Cewek

Anda adalah apa yang Anda makan. Makanan memang sangat mempengaruhi apa yang terjadi dalam diri seseorang, misalnya seseorang menjadi subur, mudah berkonsentrasi, sehat, bertubuh atletis, itu semua tidak lepas dari peran makanan.

Lantas adakah makanan yang membuat seseorang lebih menarik bagi lawan jenisnya? Jawabannya, tentu saja ada. Makanan ini berfungsi untuk meningkatkan hormon feromon manusia yang diketahui merupakan penarik bagi pasangannya.

Feromon merupakan senyawa kimia yang dikeluarkan oleh tubuh manusia. Feromon menyebabkan perubahan perilaku atau fisiologi orang lain yang terpapar olehnya.

Menurut Manny Alvarez, praktisi kesehatan asal Amerika Serikat dan editor kesehatan Foxnews, ada beberapa bukti ilmiah yang menyebutkan makanan-makanan tertentu dapat meningkatkan produksi hormon ini. Orang yang memakan makanan tersebut akan terkesan lebih menarik pada lawan jenisnya, khususnya pria terhadap wanita.

1. Seledri

Makanan pertama adalah seledri, yang secara alami mengandung hormon steroid pria yang disebut androstenene. Sehingga makan lebih banyak seledri akan membuat keringat seseorang mengeluarkan feromon androstenol yang merupakan afrodisiak untuk menarik wanita.

Seledri juga sumber vitamin C, potasium, asam folat, serat, kalsium, dan vitamin B6 yang baik. Maka sayuran ini pun baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

2. Jamur truffle

Selain itu, ada juga jamur truffle untuk meningkatkan produksi feromon tubuh. Meskipun harganya mahal, namun jamur ini dapat memberikan peningkatan kadar androstenone dan androstenol dalam tubuh. Truffle juga mengandung protein tinggi, seperti kalsium, potasium, magnesium.

3. Lobak

Lobak juga bisa diandalkan untuk meningkatkan kadar boron yang membantu tubuh memetabolisme estrogen dan meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Makanan ini juga sumber vitamin C, asam folat, dan serat yang baik.

Source / Sumber : http://www.tribunnews.com/lifestyle/2014/08/01/makan-seledri-bikin-cowok-lebih-menarik-di-mata-cewek

BROKOLI

Brokoli memiliki nama latin Brassica oleracea. Sudah sejak lama jenis sayuran yang mirip kembang kol ini dipercaya memiliki khasiat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Brokoli termasuk bagian dari jenis sayuran cruciferous. Banyak penelitian yang telah dilakukan untuk mengetahui khasiat sayuran ini. Dari penelitian itu terbukti brokoli dan sayuran kelompok cruciferous lainnya (bunga kol, tauge, kubisa dan pak choi) tergolong sayuran yang berkhasiat bagi kesehatan dan pencegah berbagai penyakit seperti kanker paru-paru, hipertensi, penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, infeksi saluran kemih, dan lain-lain.

Seperti sayuran lainnya, brokoli kaya akan provitamin A atau karotenoid, vitamin E, asam folat dan Vitamin C. Menurut beberapa pakar kecantikan, vitamin A pada brokoli mengandung antioksidan yang lebih baik dibandingkan antioksidan yang dimiliki oleh vitamin C. Selain itu, manfaatnya pada peremajaan kulit sangat baik Karena revitalisasi epitel vitamin A dapat menghambat dan memperlambat penuaan pada kulit. Jenis dari sayuran cruciferous ini dapat meningkatkan kadar enzim antioksidan yaitu glutation peroksidase yang menghasilkan glutation yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.

Glutation terbentuk dari berbagai asam amino yang dihasilkan dalam setiap sel jaringan tubuh. Tingginya kadar glutation dalam tubuh akan menurunkan risiko terhadap berbagai penyakit, terutama yang bertalian dengan adanya radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan zat gizi per 100 gram brokoli mentah :

§  Energi (Kal) = 33

§  Betakaroten (mcg) = 575

§  Kalsium (mg) = 56

§  Asam Folat (mcg) = 90

§  Zat Besi (mg) = 1.7

§  Vitamin C (mg) = 87

§  Vitamin E (mg) = 1.3

§  Zinc (Zn) mg = 0.6

Berikut adalah ulasan mengenai manfaat brokoli dan cara mendapatkan manfaatmya :

§  Mengatasi Semua Masalah Lambung

Brokoli diketahui bermanfaat untuk mengatasi sembelit. Brokoli mengandung nutrisi seperti flavonoid dan serat. Seperti yang kita tahu bahwa serat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar proses pencernaan, dan serat brokoli dapat mencegah timbulnya konstipasi atau yang lebih dikenal dengan sebutan sembelit.

Penelitian terbaru dari Journal Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology lebih spesifik memberikan gambaran bahwa brokoli mampu menekan risiko beragam gangguan pencernaan seperti maag, infeksi lambung dan kemungkinan kanker perut. Mengonsumsi 70 gram brokoli segar setiap hari selama 2 bulan dapat melindungi manusia dari bakteri perut yang terkait penyakit di atas. Zat yang terdapat dalam brokoli yang paling penting untuk mencegah urusan lambung adalah sulforaphane yang juga mampu meningkatkan produksi enzim di hati. Enzim ini berperan menggandeng bahan-bahan karsinogen (penyebab kanker) dan mengeluarkannya dari sel. Selain itu, sulforaphane memiliki kemampuan untuk membunuh Helicobacter pylori (Kuman pengganggu kerja lambung). Dan dalam dunia medis, kuman tersebut adalah penyebab utama luka dan kanker lambung.

Mencegah Penyakit Kanker

Penelitian di AS menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi brokoli setiap hari akan menurunkan risiko terhadap kanker paru-paru. Adanya senyawa isothiocyanate dalam brokoli berkhasiat menurunkan sifat karsinogenik dari senyawa-senyawa yang teradapat dalam rokok. Penelitian lain juga menunjukkan sayuran kelompok cruciferous jika dikonsumsi secara teratur akan mencegah penyakit kanker usus, prostat dan payudara.

Khasiat untuk mencegah penyakit kanker dikarenakan adanya senyawa fitonutrient yang merangsang produksi enzim yang mampu membasmi sel kanker dalam tubuh yaitu sulporaphane. Selain itu terdapat senyawa glukosinolates, indols, beta karoten dan Vitamin C yang juga berpotensi melawan kanker.

Efek pencegahan kanker di dapatkan setelah mengonsumsi brokoli sebanyak 170 gram/hari sebanyak 1-3 kali dalam seminggu.

§  Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Stroke dan Diabetes

Kandungan antioksidan tinggi dalam brokoli membuat brokoli dapat mencegah kerusakan sel pembuluh darah pada penyakit diabetes. Zat bernama sulporaphane ini memiliki peran dalam memulihkan kembali pembuluh darah yang rusak akibat tingginya kadar gula darah (hiperglikemia).

Brokoli mempergiat terbentuknya enzim glutation peroksidase yang akan meningkatkan kandungan glutation dalam sel jaringan tubuh. Tingginya kadar glutation ini dapat memperkecil risiko penyakit jantung, hipertensi, stroke dan diabetes mellitus.

§  Mencegah Spina Bifida Pada Bayi Baru Lahir

Brokoli merupakan sumber asam flat yang baik. Karena itu ibu hamil dianjurkan mengonsumsi jenis sayuran ini untuk mencegah terjadinya spina bifida (kelainan pada tulang belakang) pada bayi yang akan lahir.

§  Mencegah Penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah bentuk dementia (berkurangnya ingatan) yang paling umum ditemui di kalangan orang tua. Sebenarnya sudah sejak lama brokoli diyakini memiliki peranan penting untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Banyak peneliti dari Royal Pharmaceutical Society yang menduga bahwa brokoli mengandung senyawa anti-acetylcholinesterase, yaitu suatu senyawa yang dapat merangsang kerja otot parasimpatis pada tubuh, yang dapat mengeluarkan neurohormon di dalam susunan sel saraf.

Untuk mendapatkan manfaat brokoli, Anda harus terlebih dahulu mengamati dan memilih brokoli mana yang akan dikonsumsi, diantaranya:

1.      Pilihlah brokoli yang berwarna hijau gelap dan bertekstur kasar. Jangan memilih yang sudah berwarna kuning dan sudah terlihat layu.

2.      Jika mengonsumsi lebih dari 2-3 kali seminggu maka harus dibarengi dengan konsumsi bahan makanan yang kaya yodium.

3.      Bila ingin mencuci brokoli, maka cucilah di air kran yang dingin.

4.      Jangan pernah merendam brokoli, karena zat aktif maupun nutrisinya dapat larut dalam air.

5.      Jika ingin merebus brokoli, jangan dilakukan lebih dari 5 menit pada 1 inchi di atas air mendidih karena kandungan sulporaphane pada brokoli dapat hilang jika terlalu lama dimasak dan hancur dalam keadaan panas terlalu lama.

Begitu banyak bukan khasiat dari sayuran brokoli ini? Jangan lupa Anda dapat memvariasikan sayuran ini dalam bentuk lalapan, tumis, campuran salad, atau jus. Semoga bermanfaat.

Souce /Sumber : http://infomanfaat.com/840/5-manfaaat-utama-brokoli/sayuran

Manfaat Jeruk Nipis

Nama jeruk nipis (Citrus aurantifolia) sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Sejenis tumbuhan perdu yang kaya kandungan senyawa kimia seperti asam sitrat, asam amino (triptofan dan lisin), minyak atsiri (limonene, linalin assetat, geranil asetat, fellandren, sitral, lemon kamfer, kadinen, aktialdehid, dan anildehid), vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Banyak penelitian telah membuktikan ragam manfaat dari buah jeruk nipis. Oleh sebab itu, seringkali jeruk nipis digunakan sebagai obat herbal. Tak hanya buahnya saja yang berkhasiat, melainkan akar dan daunnya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Apa saja manfaat jeruk nipis sebagai obat herbal?

1.      Jeruk nipis sebagai obat ambien/wasir

Ambeien/wasir (hemorhoid) adalah sejenis penyakit yang terjadi pada anus di mana bibir anus mengalami bengkak yang kadang disertai pendarahan. Untuk pengobatan ambien menggunakan jeruk nipis bisa dilakukan dengan cara:

Ambil sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis. Cuci terlebih dahulu hingga benar-benar bersih, lalu rebus akar jeruk nipis tersebut dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Minum air tersebut hangat-hangat 3 kali sehari.

2.      Jeruk nipis sebagai obat batu ginjal

Penyakit batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya proses pembentukan benda keras seperti batu di dalam ginjal atau bisa juga di dalam saluran kemih. Untuk pengobatan batu ginjal menggunakan jeruk nipis bisa dilakukan dengan cara:

Peras dua buah jeruk nipis, kemudian campurkan dengan segelas air hangat. Minum secara rutin setelah makan malam. Khasiatnya akan terasa kurang lebih 10 hari kemudian.

3.      Jeruk nipis untuk megencangkan perut pasca melahirkan

Pasca melahirkan, perut wanita akan mengalami pengenduran diakibatkan perenggangan yang terjadi selama kehamilan. Bila tidak dilakukan perawatan, perut akan menggelambir dan berkerut. Manfaatkan jeruk nipis untuk menjaga kekencangan kulit perut dengan cara:

Peras dua buah jeruk nipis, ambil airnya, tampung dalam wadah mangkuk. Lalu beri satu sendok makan kapur sirih dan dua sendok makan minyak kayu putih. Aduk ketiga bahan tersebut hingga rata dan balurkan pada perut seperti menggunakan lulur. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi untuk mendapatkan perut yang kencang dan halus seperti sediakala.

4.      Jeruk nipis sebagai obat vertigo

Vertigo adalah sakit kepala hebat yang membuat penderitanya merasa pusing dan berputar-putar. Pada tingkat keparahan tertentu, vertigo bisa menyebabkan penderitanya pingsan. Ada satu metode penyembuhan vertigo dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya, ambil 15-20 daun jeruk nipis. Cuci bersih dan giling halus. Setelah itu, tambahkan satu sendok makan perasan air jeruk nipis. Aduk rata dan gunakan sebagai parem/obat gosok pada bagian dahi, pelipis dan tengkuk. Lakukan rutin 2x sehari.

5.      Jeruk nipis sebagai obat kulit

Penyakit kulit rupanya juga bisa diobati dengan jeruk nipis. Penyakit kulit yang bisa disembuhkan dengan jeruk nipis diantaranya adalah panu dan kurap. Caranya:

Ambil 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L), cuci hingga bersih dari sisa-sisa tanah. Lalu tumbuk hingga halus. Setelah halus, tambahkan air perasan jeruk nipis yang diambil dari satu buah jeruk nipis saja. Aduk rata dan jadikan lulur pada bagian tubuh yang berpanu/berkurap. Agar lulur terserap dengan baik melalui pori-pori kulit, sebaiknya setelah dibalur segera tutup dengan perban. Ganti perban 2x sehari. Bila rutin dilakukan, panu dan kurap akan hilang dalam hitungan satu minggu saja.

6.      Jeruk nipis sebagai obat penambah stamina

Sering merasa lesu atau kurang bertenaga, cobalah manfaatkan jeruk nipis sebagai obat penambah stamina. Lakukan dengan cara:

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

7.      Jeruk nipis sebagai penurun berat badan

Berat badan yang berlebih bisa memicu timbulnya penyakit-penyakit kronis dalam tubuh seperti diabetes, jantung, dan stroke. Oleh sebab itu, sangat baik bila berat badan tetap proporsional. Penggunaan jeruk nipis sebagai penurun berat badan terbukti ampuh. Caranya:

Campurkan air perasan jeruk nipis ke dalam secangkir teh hijau. Minum 2x sehari, pagi dan sore. Lakukan rutin setiap hari.

8.      Jeruk nipis sebagai obat terkilir

Manfaat jeruk nipis dalam pengobatan herbal lainnya adalah untuk menyembuhkan bagian tubuh yang terkilir. Caranya:

Tiga buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Rendam jeruk tersebut ke dalam poci lalu seduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian tutup beberapa saat hingga air dalam poci dingin. Setelah dingin, diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu, minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

9.      Jeruk nipis sebagai obat radang tenggorokan dan batuk

Radang tenggorokan dan batuk terasa sangat menyiksa bila dibiarkan berlarut-larut. Sebelum tubuh

10.   Anda terkena obat-obatan kimia, sebaiknya gunakan dulu cara herbal berikut ini:

Peras 3-4 buah jeruk nipis, campurkan bersama air hangat. Untuk mengurangi rasa kecut, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam campuran air jeruk nipis. Minum sedikitnya 3x sehari.

11.  Jeruk nipis sebagai obat demam

Seringkali demam datang tiba-tiba. Apalagi untuk usia anak-anak. Untuk pertolongan pertama menurunkan demam, gunakan jeruk nipis dengan cara:

Tambahkan perasan satu buah jeruk nipis pada bawang merah yang sudah digiling kasar. Lalu, beri satu sendok teh minyak kelapa pada campuran tersebut. Lumuri campuran bahan-bahan tersebut pada kepala penderita demam seperti Anda sedang mengompres.

12.  Jeruk nipis untuk mengatasi radang amandel

Radang pada amandel seringkali menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada tenggorokan. Radang amandel disebabkan karena adanya infeksi yang terjadi pada amandel dan mengakibatkan sakit tenggorokan dan demam. Penyakit ini bisa disembuhkan dengan jeruk nipis, caranya: 3 buah jeruk nipis, ambil kulitnya lalu cuci bersih. Potong-potong kulit jeruk nipis, kemudian rebus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa ¾ bagian. Saring air dan buang kulit jeruk nipis (ambil airnya saja). Gunakan air tersebut untuk berkumur sebanyak 3 – 4 kali sehari.

13.  Jeruk nipis sebagai obat untuk menghentikan kebiasaan merokok

Para perokok berat sangat sulit menghentikan kebiasaan merokoknya. Meskipun sudah diganti dengan makan permen, tapi justru keinginan merokok akan timbul kembali. Mengapa demikian? Itu terjadi karena racun nikotin pada rokok sudah tertinggal pada lidah perokok berat. Itu sebabnya tidak bisa digantikan dengan hanya makan permen saja. Cara yang tepat bisa Anda coba adalah menghisap irisan jeruk nipis. Air dan bulir-bulir jeruk nipis akan mengikis sisa-sisa racun nikotin pada lidah. Sehingga, lidah Anda pun terasa segar kembali.

Nah, demikian beberapa manfaat jeruk nipis yang bisa dijadikan obat herbal dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada salahnya untuk dicoba. Semoga bermanfaat.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/848/manfaat-jeruk-nipis-sebagai-obat-herbal/kesehatan

MASKER YOGURT UNTUK PERAWATAN KULIT WAJAH

Semua wanita di dunia tentu memiliki keinginan yang sama untuk terlihat cantik. Beragam upaya dilakukan oleh banyak wanita untuk mempercantik diri dengan berbagai metode dan harga yang beragam mulai dari yang super mahal sampai yang super murah dengan memanfaatkan bahan-bahan yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Apapun upaya yang dilakukan, semua berharap akan hasil yang optimal.

Salah satu fokus utama para wanita dalam upaya mempercantik diri adalah perawatan kulit wajah. Ya, dengan kulit wajah yang bersih dan terawat, seseorang akan merasa percaya diri kemanapun dia pergi dan dengan siapapun dia bertemu. Tak heran jika saat ini kita banyak menemukan produk perawatan yang menjanjikan wajah bersih, cerah dan cantik yang terbebas dari jerawat dan minyak. Namun, tidak semua produk tersebut benar-benar efektif dalam membuat wajah menjadi cantik. Oleh karena itu, mencoba cara baru untuk perawatan kulit wajah mungkin diperlukan. Misalnya, dengan memanfaatkan yogurt sebagai masker.

Yogurt merupakan bahan makanan yang terbuat dari bahan dasar susu yang kemudian mengalami proses fermentasi. Bahan ini sendiri mengandung beberapa zat penting seperti asam laktat dan asam alpha hidroksi yang sangat bermanfaat untuk perawatan kulit wajah. Jika anda menginginkan kulit wajah yang bersih, terawat dan cantik alami, anda patut mencoba penggunaan yogurt sebagai bahan masker. Berikut manfaat masker yogurt untuk perawatan kulit wajah.

§  Membantu Mengatasi Masalah Jerawat

Penggunaan yogurt sebagai masker wajah ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat yang banyak diderita oleh wanita. Yogurt mengandung zat anti bakteri dan jamur yang merupakan penyebab munculnya jerawat. Selain itu, kandungan seng pada yogurt juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

§  Pemutih Alami untuk Kulit Wajah

Penggunaan yogurt sebagai masker juga bermanfaat untuk memutihkan wajah. Hal itu dimungkinkan karena yogurt memiliki sifat alami sebagai pemutih dengan kadar ringan. Artinya, resiko kerusakan kulit seperti yang dialami oleh para wanita yang menggunakan produk berbahan kimia berbahaya dapat dihindari. Kandungan yogurt akan membantu mengatasi kulit kusam, bintik-bintik hitam dan kerutan-kerutan pada bagian sekitar mata dan mulut sebagai akibat dari proses penuaan kulit.

Nah, jika anda tertarik untuk menggunakan masker yang satu ini, ada beberapa hal penting yang perlu anda perhatikan untuk hasil yang maksimal.

1.      Pastikan bahwa anda memakai yogurt yang belum tercampur dengan bahan lain seperti pewarna dan perisa makanan. Bahan-bahan tambahan bisa jadi justru menjadi faktor yang merusak keindahan kulit wajah anda.

2.      Penggunaan yogurt sebagai masker mungkin memerlukan waktu cukup lama agar hasilnya terlihat. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk menggunakan masker ini secara teratur dan sabar. Ingat, penggunaan bahan alami seperti yogurt akan membuat kulit anda sehat dan yang paling penting anda akan terhindar dari kerusakan permanen yang mungkin ditimbulkan oleh kosmetik dengan asal usul yang tidak jelas.

3.      Gunakan masker yogurt ini secara tepat. Anda perlu mendiamkan masker yogurt selama 20-30 menit sebelum membilasnya. Untuk mengatasi jerawat, anda dapat menggunakan air hangat untuk membilas masker yogurt yang telah anda pakai, sedangkan untuk pengencang pori-pori anda disarankan untuk menggunakan ari dingin.

Selamat mencoba tips mengenai manfaat masker yogurt ini. Jangan lupa untuk membagi tips ini dengan orang terdekat anda agar semua orang yang anda sayangi sama-sama dapat merasakan manfaatnya.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/897/manfaat-masker-yogurt-untuk-perawatan-kulit-wajah/perawatan

Terapi Air Garam

Garam merupakan bumbu dapur yang mudah ditemukan. Selain digunakan sebagai perasa makanan, ternyata garam juga dapat digunakan untuk beberapa terapi kecantikan dan kesehatan. Nah, penasaran dengan manfaat terapi air garam? Simak uraian berikut!

§  Meningkatkan daya tahan tubuh

Beberapa sumber mengatakan bahwa terapi air garam dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan air garam dapat mengusir bakteri dan virus penyebab penyakit.

§  Mengusir energi negatif

Terapi air garam dipercaya dapat mengusir energi negatif dari dalam tubuh. Energi negatif menyebabkan seseorang kurang fokus terhadap pekerjaan atau tugasnya. Akibatnya, orang tersebut mudah merasa lelah dan emosional. Jadi, secara tidak langsung terapi air garam berfungsi menghilangkan sikap emosional dan membenahi karakter buruk seseorang.

§  Meredakan ketegangan otot

Bagi Anda yang sering mengalami pegal kaki, sebaiknya mencoba terapi air garam yang bersuhu 370C. Terapi ini dapat meregangkan otot kaki sekaligus membersihkannya dari kotoran yang menempel. Bahkan, beberapa olahragawan yang mengalami cidera kaki melakukan terapi ini untuk memulihkan ketegangan otot.

§  Mengikat radikal bebas

Mandi air garam dapat mengurangi dampak buruk yang disebabkan radiasi. Larutan air garam dapat mengikat radikal bebas dalam tubuh yang menjadi penyebab utama timbulnya berbagai jenis penyakit genetik dan kanker.

§  Mempercantik kulit

Air garam bekerja dengan mengelupaskan lapisan kulit yang telah rusak sekaligus menstimulasinya. Lapisan kulit mati (rusak) membuat kulit Anda terlihat kusam dan jelek. Nah, dengan terapi air garam kulit Anda akan terlihat lebih sehat dan bersih.

§  Mengobati insomnia

Insomnia atau sulit tidur terkadang disebabkan oleh kegelisahan jiwa. Jika Anda sering mengalami hal ini, cobalah berendam dalam air garam selama beberapa menit sebelum tidur. Tambahkan parfume yang Anda sukai pada rendaman air garam. Cara ini terbukti dapat menenangkan jiwa dan membuat tidur lebih pulas.

§  Mengurangi gejala flu

Ion yang ada pada larutan garam dapat melancarkan pernafasan sehingga oksigen yang masuk ke rongga paru bertambah. Oksigen dapat membunuh kuman penyebab flu sehingga gejala flu mereda.

§  Melancarkan sirkulasi darah

Ion-ion dalam air garam dapat melancarkan peredaran darah, menguatkan otot jantung, serta meningkatkan produksi sel darah merah.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya terapi air garam dilakukan seminggu sekali. Larutkan 2-3 gram garam kristal ke dalam bak mandi, kemudian berendamlah selama 20 menit. Basahi seluruh bagian tubuh, termasuk kepala dan rambut dengan larutan garam. Apabila Anda tidak memiliki bak mandi, silahkan gunakan air garam untuk mandi seperti biasa. Setelah selesai berendam, bilas dengan air tawar hingga seluruh garam hilang dari tubuh.

Meskipun sangat bermanfaat, namun penderita kelainan jantung, kanker, tumor, dan penyakit dengan luka luar lainnya tidak dianjurkan untuk melakukan terapi ini. Pasalnya, air garam akan meningkatkan viskositas darah yang berdampak pada peningkatan tekanan darah. Selain itu, air garam terkenal perih bila mengenai luka luar.

Sumber / Source : http://infomanfaat.com/826/manfaat-terapi-air-garam/kesehatan

Manfaat Buah Nanas

 

Ananas comosus (L.) Merr. atau yang lazim dikenal dengan nama nanas, merupakan buah khas wilayah tropis yang kabarnya berasal dari Brasil. Buah dengan sisik kasar ini digolongkan sebagai salah satu kerabat Bromeliaceae atau nanas-nanasan. Dalam bahasa Inggris, buah nanas dikenal dengan namapineapple. Pemberian nama ini bukan tanpa sebab.Pineapplemelekat pada nanas sebab ia memang menyerupai pohon pinus. Di Indonesia, buah nanas merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai. Harganya pun cukup ramah di kantong. Pernah mencoba rasa buah nanas? Segar dan nikmat! Ia kaya akan air jadi sangat cocok dijadikan santapan pelepas dahaga. Tapi tunggu dulu! Jika Anda berpikir nanas hanya sekedar nikmat, maka Anda salah! Sebab di balik rasanya yang khas, ternyata manfaat buah nanas cukup beragam. Wow!

Kandungan Buah Nanas

Sebelum mengurai apa saja manfaat buah nanas, rasanya penting untuk membedah senyawa penting yang ada di balik kesegaran buahnya. Apa saja? Pada dasarnya buah nanas mengandung air yang banyak bahkan sampai 90%! Selain it ia juga diketau mengandung sejumlah zat penting antara lain:

• Kasium
• Kalium
• Iodium
• Sulfur
• Asam
• Biotin
• Vitamin B12
• Khlor
• Vitamin E
• Vitamin C
• Enzim Bromelin
• dan masih banyak lagi lainnya

Kompleksnya kandungan buah nanas ini membuat khasiatnya juga semakin beragam. Apa saja?

Manfaat Buah Nanas

Nanas mudah dijumpai di pasar tradisional maupun modern, karena itu bukan perkara yang sulit bukan memasukkan nanas ke dalam daftar buah konsumsi harian Anda. Jika dimakan secara teratur, Anda akan mendapatkan manfaat penting sebagai berikut:

1. Nanas mampu membantu sistem pencernaan dan juga memulihkan kondisi setelah sakit jauh lebih cepat dari biasanya. Hal ini terkait dengan kandungan enzim bernama bromelain di dalam nanas. Ia sangat baik dalam menyegarkan tenggorokan serta menyehatkan pencernaan manusia. Selain itu, enzim ini juga memiliki kemampuan memecah protein sehingga lebih mudah diabsorbsi oleh tubuh kita. Bromelain ini juga dikenal sebagai salah satu penyembuh luka terbaik dan ampuh mengatasi paradangan pada bagian dalam tubuh manusia. Karena itu jangan heran jika kemudian selepas operasi dokter menyarankan pasien mengkonsumsi nanas.
2. Sebagai buah untuk detoks. Manfaat nanas yang satu ini sudah lama diketahui. Sumbernya masih dari enzim bromelain. Ia memang mampu membersihkan bagian dalam tubuh dengan cara mengurangi tingkat keasaman di dalam darah dan menaikkan kadar basa. Hal ini kemudian sangat membantu dalam mengurangi efek penyakit endema sebab dengan naiknya kadar basa maka cairan di dalam tubuh akan berkurang.
3. Nanas juga mengandung asam asparatic yang melimpah. Jenis asam yang satu ini memiliki peranan layaknya asam amino. Karena itu, ia juga sangat baik dalam mengoptimalkan metabolisme di dalam tubuh manusia. Selain itu, asam yang satu ini juga ternyata mampu membuang ammonia yang dikenal sebagai senywa berbahaya bagi tubuh manusia.
4. Menguatkan kekebalan tubuh. Manfaat nanas yang satu ini berusmber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.
5. Sementara itu zat bernama valine dan juga leucine yang ada di dalam nanas sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pertumbuhan serta meregenerasi jaringan otot.
6. Zat lainnya yang ada di dalam nanas bernama proline. Ia sangat dibutuhkan  dalam mempertahankan kekuatan serta fungsi sendi dan juga otot tendon. Zat ini juga secara medis terbukti bisamenguatkan organ jantung manusia.
7. Senyawa bernama Cystine yang tersimpan di dalam nanas diketahui mampu merangsang pembentukan jaringan kulit baru yang lebih sehat. Ia juga bisa menyuburkan dan memelihara kekuatan rambut. Selain itu, senyawa Cystine ini sangat baik dalam melindungi diri dari gejala penuaan dini.
8. Manfaat buah nanas selanjutnya adalah membantu mengatasi gejala dehidrasi serta memenuhi kebutuhan vitamin C dan juga vitamin lainnya.
9. Buah nanas terbukti sangat baik dalam membatu program diet seseorang. Kandungan di dalamnya mampu menurunkan berat badan secara alamiah. Caranya cukup mudah, siapkan satu buah nanas yang telah mengkal. Kupas dan bersihkan dengan benar. Setelah itu haluskan dan ambil airnya. Minum air nanas tersebut dua kali dalam sehari dengan tanpa mencampurkannya dengan bahan lain.
10. Manfaat nanas selanjutnya adalah membantu mengobati penyakit radang teggorokan. Caranya mudah, ambil dua buah nanas yang telah masak betul dan bersihkan. Haluskan dengan cara dijus atau diparut. Ambil airnya dan minum 3 kali dalam sehari.
11. Mengusir kembung. Manfaat buah nanas lainnya adalah mengatasi gangguan kembung di dalam perut. Caranya cukup mudah, minum jus nanas murni paling tidak 30 menit sebelum Anda menyantap makanan. lakukan 3 kali dalam sehari dengan takaran 150 cc sekali minum.
12. Nanas bisa mengatasi gangguan pada kulit. Untuk peradangan, cukup potong buah nanas dan gosokkan perlahan di kulit yang bermasalah. Setelah itu diamkan sebentar dan bilas bersih. Jika Anda mendapat luka bakar, gunakan daun nanas saja. Sebab enzim di dalamnya bisa melenyapkan bekas luka bakar. Caranya, cukup dilumatkan dan diaplikasikan pada kulit yang luka.
13. Manfaat buah nanas lainnya adalah mengusir ketombe bandel dari kepala. Caranya gampang, ambil air buah nanas dan campurkan dengan air jeruk nipis secukupnya. Setelah itu aplikasikan di kepala. Biarkan selama 30 menit dan kemudian bilas bersih. Lakukan secara teratur agar hasilnya maksimal.

 Source/Sumber :